الترويح عن النفس من خلال الذهاب إلى المصايف من أهم الأمور الواجب على الإنسان فعلها بشكل دورى لتجديد طاقته. وبحسب موقع "lifehack" فيساعدك البحر على ترتيب أفكارك واكتشاف مواطن قوتك وضعفك، إضافة إلى الإحساس بالاسترخاء حيث إن الجلوس على الرمال أثناء مشاهدة الأمواج المتلاطمة يساعد على الشعور بالسلام